夏天,这样做,痛风不再来!

盛夏,北方的烧烤模式和南方的蒸笼模式都让人难以忍受。但,喝啤酒、吃海鲜、猛吹空调、过度疲劳依然成为一种趋势。可大家殊不知,这种行为极有可能诱发痛风。

痛风管理师提醒:在这炎热的夏季里,患有高尿酸血症特别是已经被诊断为痛风的人应注意以下四点。

第一点,少喝啤酒,多喝水

天气炎热,人体出汗很多,补水不足或不及时,血液会集中,尿酸容易沉淀。痛风通常在夜间发作,主要原因之一是睡眠期间水减少和尿酸浓度增加。因此,当天气炎热时,一定要多喝水。酒精是急性痛风发作的重要诱因,因此,要少饮酒。

第二点,避免嘌呤,增加碱性食物

嘌呤是尿酸产生的来源。食用高嘌呤含量的食物很容易导致高尿酸血症和痛风。

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